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你有患癌症的危险吗（趣味）

作者：匿名来源：癌症救助网时间：2010-09-28 03:23:09

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癌症”是一个多么恐怖的字眼，因为它会夺去人的生命，其实这种疾病完全可以预防，只要改变你的生活方式。下面这个测试将测出你有多大的致癌危险，请根据自己的生活实际答“是”或“否”。

1、你不吸烟，不吃高盐腌制品及含亚硝酸盐高的食物吗？

2、你食用充足的蔬菜及其他富含纤维素的食物吗？

3、你知道癌症的警告信号吗？

4、如果你年过四十，或你的家庭成员曾得结肠癌，是否做过常规的直肠检查？

5、你避免使用家庭太阳灯以妨把自己晒成褐色吗？

6、你是否采用低脂饮食？

7、你戒烟或不吸食任何形式的烟草吗？

8、你控制酒的饮用量吗？

9、你在阳光下戴防护性的太阳镜吗？

10、如果你是男性且年过四十，你是否做定期的前列腺检查？

11、你是否采用平衡的饮食，包括适量的维生素A、维生素B、维生素C？

12、你保护你的皮肤不被太阳暴晒吗？

13、如果你的工作使你暴露于石棉、辐射、镉等环境公害中，你会经常做检查吗？

14、如果你是女性，你是否做过例行的巴氏实验及骨盆检查？

15、你是否有烧伤或慢性皮肤感染的经历，你是否经常做检查？

16、如果你是位男性，你经常进行睾丸的自检吗？

17、如果你是女性，你每月检查你的乳房是否有肿块吗？

计分标准

答“是”得1分，答“否”得0分。

测试结果

15分及以上：患癌症的可能性很小。

11～14分：有可能患癌症，要注意改善自己的生活方式。

10分及以下：要提高自己的警惕，改善自己的生活方式，定期检查，否则很容易患癌症。

心理指点

一些危险因素常会导致癌症比如遗传、环境、病毒等，你也许无法控制你的生活环境中所有的危险因素，但你可以使自己远离明显的危险：

1、避免过多地在阳光下暴晒。

2、避免接触明显的致癌因素，如紫外线、烟草、腌制食品及辐射等。

3、尽可能保持健康，经常锻炼，食用高纤维、低脂肪的饮食，避免过多的酒精摄入。

4、身体发生改变，要立即去看医生。如有以下七种信号的任何一种，要引起高度重视：

（1）大小便习惯的改变；

（2）久不愈合的溃疡；

（3）不正常的渗出或流血；

（4）乳房、睾丸或其他部位的增生或肿块；

（5）消化不良或吞咽困难；

（6）疣或痣的明显改变；

（7）使人烦恼不已的咳嗽或嘶哑。

责任编辑: 张娜

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