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患结肠癌患者康复心得

作者：匿名来源：癌症康复网时间：2010-09-28 06:06:34

我来说两句

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有人问我：“知道是癌症以后怕不怕？”我说：“不怕。”为什么？因为我懂得怕不仅无益，而且有害。报刊上的文章讲过，有的人就是被癌症两个字吓倒的。我不能未战先败，坐以待毙，必须同疾病作斗争。

我是杭州市下城区工商局的退休干部，今年68岁。1990年，我因患结肠癌接受手术治疗，1991年癌症复发再次开刀。得病多年来，我不但没有被病魔征服，反而越活越精神。我认为，自身战胜癌症的信心和勇气在其中起到了至关重要的作用。
有人问我：“知道是癌症以后怕不怕？”我说：“不怕。”为什么？因为我懂得怕不仅无益，而且有害。报刊上的文章讲过，有的人就是被癌症两个字吓倒的。我不能未战先败，坐以待毙，必须同疾病作斗争。

每次去医院看化验结果，我都是自己去，并且对医生说：“不要紧，是什么尽管直说。”“高薪不如高寿，高寿不如高兴”，我相信这句话。所以，我两次面对癌症都没有愁眉苦脸，而是泰然自若，我有信心战胜它。

人有了病，千万不能闲下来，不要整天想着病，而是要振奋精神，让生活充实起来，我的精神寄托一个是拼命工作。我16岁参加工作，一直兢兢业业。

两次手术后，我都没按医生规定的时间休完足够的天数，而是提前上班，积极投身到工作中去，让工作的快乐冲淡患病的忧愁。在我看来，工作着是幸福的。有人说我是“一心扑在工作上，癌魔见了也生畏”。

我的另一个精神寄托是学习。我一不打扑克，二不搓麻将，三不喝酒，唯一的嗜好就是读书看报。我订了多种报刊，还常到摊子上买点我喜欢的书报。我爱读古文，《陈情表》、《先出师表》、《后出师表》、《陋室铭》等文章可以一字不漏地背下来。学习增添智慧，拓展情趣，让我感到充实和快乐。我还喜欢哼京戏，毛主席的几十首诗词我都能用京剧的腔调唱出来。我还因演唱《长征》、《人民解放军占领南京》，在工商局举办的文艺表演会上获过一等奖。这让我乐而忘忧。

当然，战胜癌症还得讲科学。我综合医生的意见和报刊上有关科普文章的内容，确定适合自己的食谱。

平时，肉食吃得较少，多吃新鲜蔬菜，少油低盐。我吃的菜总要放点醋，目的是帮助消化。酒席宴会我从不参加，油炸的东西和腊鱼腊肉等烟熏的东西一律不吃，辣椒也吃得很少，因为这些东西对胃肠刺激太大。

一日三餐，早餐多是吃稀饭，尤其是绿豆稀饭；中午吃得多一些，一般吃3～4两米饭；晚上少吃，主要吃一些有营养、易消化的食品，如豆制品及瓜果等。我的饮料就是凉茶，是我自己配的，由鱼腥草、夏枯草、海金沙、淡竹叶、金银花、甘草等组成。凉茶不用开水冲泡，而是像煎药一样，把味煎出来。

生命在于运动，多年来我一直坚持适量运动。每天早晨5点多起床后做健身操，白天出出进进不闲着。我相信步行是“运动之王，百练皆宜”。此外，我还做擦耳朵、摩头顶、握拳倒步走等运动。这些运动，我天天坚持，风雨无阻，雷打不动。

我深切体会到，尽量多懂得一点治癌的常识，坚定与癌症抗争的必胜信念，确立治病健身的科学态度和采取正确的方法，保持轻松的心态和乐观的情绪，是癌症患者康复的重要因素。

责任编辑: 张娜

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