春节高朋满座,节后冷清寂寞
“节后综合征”困扰肿瘤患者
专家提醒:出现情绪低落、消化不良、周身不适症状甚至不敢面对复诊者尤应警惕
专家分析说,春节期间,家人围聚一起,购年货,包饺子,吃火锅,交流感情,共享天伦之乐,对于觉得“过一天少一天”的肿瘤患者来说,家人能够在一起团聚,真是“不容易”。如今假期过去了,亲朋好友、儿女相继离开上班,许多肿瘤患者面对这种变化,难以适应,有时候会出现心情烦躁、精神难以集中、饮食无味、病情反复等等现象,有的甚至还伴有失落、沉默寡言、疾病加重等。
归结起来,人们常说的所谓“节后综合征”在肿瘤患者身上具体有以下一些表现:
症状一 情绪低落周身不适
专家解释说,春节期间,好朋友相聚,肿瘤患者聊天、打牌、看节目都有人陪着,气氛融洽怡人;春节过后,亲朋好友各自回到岗位上,身边突然间少了许多能倾诉与交流的人,家里就冷清了许多,空虚寂寞感加剧。不少患者一时不适应,就会整天昏沉沉心不在焉,做什么事都力不从心,甚至周身不适,更怀疑自己病情加重了。
症状二 消化不良
经过一系列的治疗,患有结肠癌的张先生节前病情已控制得很好,生活也基本正常。可节后他却发现自己渐渐没胃口,吃饭不香,看到食物甚至恶心欲呕;睡觉也不太安稳,而且大便时而秘结时而溏烂。
症状三 不敢面对复诊
专家指出,肿瘤患者在乐融融的假日气氛中较易忘记自己的病痛;但假日一过,情绪的落差更易让他们心里变得脆弱,不敢或不愿面对现实,甚至出现拒绝复诊和治疗的情绪,不但不利于疾病的控制,且更易导致病情反复。
建议 常与亲友打电话 适当活动解惆怅
“春节高朋满座,节后冷清寂寞,落差确实比较大。肿瘤患者正视这种变化,及时调适好心情,及早做好节后正常生活的心理准备。”林教授建议,春节过后,家人也应该多往家里打电话,报个平安,关心患者的身心健康。此时患者也可给儿女、朋友打个电话,互相倾诉,避免在节后产生孤独、失落的情绪。
另外,肿瘤患者也应安排好自己的时间,能工作的要按时工作,并按时休息、服药和复诊,并在身体条件允许的情况下多找点事做打发空余时间。比如:白天可以打打太极、养养花草,夜晚看看节目、打打毛衣等,以减轻对病情不利的惆怅感。但若经过自己努力和家人帮助仍无法调适过来,则应及时到医院就诊,避免“节外生枝”。